Zumba® Fitness: Dansen, plezier en calorieën verbranden op Latijns-Amerikaanse  dansen, zoals  salsa, merengue, reggeaton,  axé, samba en cumbia. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen en het is een fijne, intensieve en superleuke cardio-training.

Zumba®  is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de:

Salsa: Snelle, vrolijke dans met veel heupbewegingen. Je voelt je meteen op vakantie.
Bachata: Zwoel en ritmisch, met een sensuele flow en makkelijk te volgen pasjes.
Merengue: Simpel en super energiek – perfect om op te warmen en je hartslag omhoog te krijgen.
Cha-cha-chá: Een speelse en elegante stijl met korte, snelle passen. Leuk voor het ritmegevoel en coördinatie.
Reggaeton: Urban vibes met krachtige moves, ideaal voor wie van een beetje pit houdt.

En meer ritmes van over de hele wereld. Tijdens een uur Zumba® verbrand je ongemerkt tot maar liefst 900 calorieën . Zumba® is leuk, energiek en het geeft je een fantastisch gevoel! 

Leeftijd: +18
Les duur: 60 minuten

PERFECT VOOR
Elke Zumba® Fitness les is ontworpen om mensen samen te brengen en om ze te laten zweten.

HOE WERKT HET
We halen “work” uit workout, door het mengen van lage intensiteit en hoge intensiteit bewegingen voor een interval-stijl, calorie-verbranding dans-fitnessfeest. Zodra de latin- en wereldritmes het overnemen, zul je zien waarom Zumba® Fitness lessen vaak “vermomde oefening”worden genoemd. Super effectief? Check!. Superleuk? Check & Check!

VOORDELEN
Een totale workout, die alle elementen van fitness combineert – cardio, spierconditionering, balans en flexibiliteit. Het geeft je een energieboost en je verlaat elke les met de meeste voldoening.

Vol energie, minder stress en met een grote glimlacht verlaat je elke les! Doe jij een keer mee?