Zumba® Gold voor Senioren: Een feestje van beweging voor 60+ . Ben je 60  jaar of ouder en hou je van het Latijns- Amerikaanse dansritme?, Dan is Zumba® Gold voor Senioren echt iets voor jou. Het mooie aan deze les is dat je geen vaste partner nodig hebt. Zumba® Gold voor Senioren biedt de bekende Zumba – ervaring, maar dan in een iets rustige tempo en met een opbouw die speciaal is afgestemd op jouw behoefte. 

Tijdens Zumba® Gold voor Senioren dansen we op Latijns-Amerikaanse muziek zoals de:

Salsa: Snelle, vrolijke dans met veel heupbewegingen. Je voelt je meteen op vakantie.
Bachata: Zwoel en ritmisch, met een sensuele flow en makkelijk te volgen pasjes.
Merengue: Simpel en super energiek – perfect om op te warmen en je hartslag omhoog te krijgen.
Cha-cha-chá: Een speelse en elegante stijl met korte, snelle passen. Leuk voor het ritmegevoel en coördinatie.
Reggaeton: Urban vibes met krachtige moves, ideaal voor wie van een beetje pit houdt.

En meer ritmes van over de hele wereld.  Zumba® Gold is leuk, energiek en het geeft je een fantastisch gevoel!

Leeftijd: +60
Les duur: 30 minuten

PERFECT VOOR
Zumba® Gold voor Senioren is het ideale programma voor actieve ouderen en  beginners die op zoek zijn naar een Zumba -Les met een lagere intensiteit. Het bevat de originele bewegingen van Zumba® Fitness maar dan op een manier belastend is voor je lichaam. Ook als je herstellende bent van een blessuren, is Zumba® Gold voor Senioren een uitstekende keuze!

HOE WERKT HET
Met Zumba® Gold voor Senioren creëren we dans-fitnessfeest op een lagere tempo, dat perfect aansluit bj jou conditie. Je verbrandt calorieen, geniet van de muziek en werkt tegelijkertijd aan je balans, bewegingsbereik en coördinatie. Je zult zeker  zweten, maar je verlaat de les met een gevoel van kracht en voldoening. Effectief? Absoluut!  Superleuk?  Dubbel Check!

VOORDELEN
Zumba® Gold voor Senioren biedt een compleet workout die zich richt op alle aspecten van  fitness: cardiovasculaire, spierconditionering, flexibiliteit en balans! Bovendien krijg je een echte energieboost en voel je je na elke les voldaan en vol nieuwe energie!